Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2012
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 99,92g | Eiw: 112,64g | Kohlh: 308,54g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Hähnchenbrust, Schmand, Wraps. Abendessen: Hähnchenbrust, Roggenbrot, Eisbergsalat, Tomaten, Fruchtbonbon, Garnele, Schmand, Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Pfannkuchen, Ananas. mehr...
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3777 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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