Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 77,07g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 228,00g.
Frühstück: 賀寶芙 草莓奶昔. Zweites Frühstück: 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 細喜, 賀寶芙 草本茶. Brunch: 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升). Mittagessen: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜, 賀寶芙 草莓奶昔. Nachmittagstee: Dj&a 冷凍乾燥草莓. Abendbrot: 摩斯漢堡 紅茶, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片. Abendessen: 湯圓, 虱目魚肚, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 炒絲瓜, 豬大腸, 炒高麗菜, 白切雞, 白切雞. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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0813mimi's Gewichtsverlauf
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