Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 196,71g.
Frühstück: Kemm Kemm'sche Kuchen, Aldi Toast, Schwartau Brombeer Gelee, Aldi Blütenhonig Cremig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Grapefruit, Seeberger Mandeln, Vitalis Knuspermüsli, Krüger Milchkaffee. Mittagessen: Nudelsalat, Grüne Brechbohnen, Maggi Zwiebelsoße, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Cordon Bleu. Abendessen: Pfefferminztee, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Ciabatta. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Dr. Oetker Aranca Joghurt-Dessert Aprikose-Maracuja. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 47 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 13 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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