23,9% bodyfat
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80,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 58,41g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: All Stars HY-pro 85 Schoko, Alpro Soya Sojamilch Light, Banane, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Süßkartoffel, Landjunker Rib-Eye-Steak. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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