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Im Vergleich zu letzten Montag bin ich gut dabei 👍 Schönen guten Morgen und einen sonnigen Start in die Woche euch allen
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73,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: TiP Kondensmilch 7,5%, Latte Macchiato, Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Gugelhupf, Butterbrezel. Abendessen: REWE Fleischpflanzerl, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Apfel, Banane. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zumba - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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