Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 98,35g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 308,77g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Mittagessen: Paniertes Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Butter, Ei, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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