Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
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60 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 134,69g | Kohlh: 67,42g.
Frühstück: Roshen Монблан с Сезамом, Яготинский Сыр Домашний 5%, Milk (3.7% Milkfat), Egg White, Egg, Butter. Mittagessen: Walnuts, Toblerone Chocolate Cake, Passion Fruit, 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Grenade Protein Bar, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Abendessen: Тёма Мясо Кролика, Myprotein Protein Yoghurt. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 18 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Stepper - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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