Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2012
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109 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 110,88g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 277,57g.
Frühstück: Gouda, Lachsschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Saure Sahne, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Brötchen, Gurkensalat, Bratwurst, Lachsschinken, Weiche Salami, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen Apfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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