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Endlich geht's abwerts
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88 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 58,84g | Eiw: 102,92g | Kohlh: 199,94g.
Frühstück: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Deluxe Buttercroissants, Honig, Rapsöl, Ei, Tulip Bacon in Scheiben. Mittagessen: Milsani Deutsche Markenbutter, Semmelbrösel, Brokkoli, Champignons, Pfanni Kartoffel Püree. Abendessen: Honig, Ja! Magerquark. Snacks/Sonstiges: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 34 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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