Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2019
|
91,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 71,54g | Eiw: 70,65g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: Атаг Конфеты Закусон Интеллигента, Яичный Белок, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Mittagessen: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Черный Принц Сыр, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Пряник, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Простоквашино Сметана 20%, суп с креветками. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Чай, Сибирская Губерния Ватрушка с Черёмухой и Сливками. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
мамакарапузов's Gewichtsverlauf
|