Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 9,94g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 104,80g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Mittagessen: Фенхель, Gourmet Тигровые Креветки (Riesengarnelen In Kräutermarinade). Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шурпа. Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Клементины, Гранат, Голубика, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 31 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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