Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2321 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 164,61g | Kohlh: 176,43g.
Frühstück: Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Aldi Kokosmilch, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. Mittagessen: Belvita Frühstück Soft Rote Beeren, Grünländer Leicht, Mandarine, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Kölln Haferflocken, Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Ultrapure Creatine Monohydrate. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 36 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 43 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Schade, falsche Richtung für dich!?!😉
16 Feb 19 vom Mitglied: firam152
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Ja wirklich:-) Und das nach dem Laden gestern mit 3700 kcal. Ich sollte mich einfach auch nicht so oft wiegen, kanns dann aber doch nicht lassen:-)
16 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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