Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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132,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 44,35g | Eiw: 74,16g | Kohlh: 90,57g.
Frühstück: Azur Apfelschorle, Banane, Parmesan (Gerieben), Dinkelbrot, Zwiebeln, Erdnüsse, Fenchel, Champignons, Rapsöl, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei. Abendessen: Vanillezucker, Zucker, Honig, Milbona Quark Magerstufe, Gulaschsuppe. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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4682 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Meschugge's Gewichtsverlauf
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