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Huhuuuuu ihr lieben Menschen, das Fitness Programm gestern hat sich ja mal richtig gelohnt....heute liebe ich meine Waage 😂
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73,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 71,49g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 154,36g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Mangos, Brezenstange, Zwiebeln, REWE Weltmeisterbrötchen, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Abendessen: Semmel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Freixenet Sekt, Eierlikör, Almdudler Almdudler Zuckerfrei, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Schlumpfine_'s Gewichtsverlauf
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