Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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44,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 31,48g | Kohlh: 172,41g.
Mittagessen: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Vom Land Waldhonig , Blaubeeren, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Aldi Früchte Müsli Vollkorn. Abendessen: Lindt Lindor Kugeln, Weißer Reis (Gekocht), Rote Zwiebeln, Ei, Sonnenblumenöl, Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Edel-Vollmilch 35% Kakao, Knusperone Nougat Bits, Vollkornbrot, Pomelo. mehr...
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1386 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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