Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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100 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3680 kcal
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Fett: 188,13g | Eiw: 130,53g | Kohlh: 303,92g.
Frühstück: Bergader Almkäse Würzig, Butter, Grafschafter Unsere Besten, Grafschafter Goldsaft, Gekochtes Ei, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Mittagessen: Lift Apfelschorle (Flashe), Gekochtes Ei, Butter, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Oliven, Milsani Deutsche Markenbutter, Schafskäse, Grafschafter Unsere Besten, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Dulano Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection, Dornfelder. mehr...
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4711 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Camptom's Gewichtsverlauf
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