Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 34,32g | Kohlh: 103,90g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Abendessen: Aldi Kräuterbutter, Weißbrot, Bockwurst, Ofterdinger Schichtsalat mit Käse & Ei, Taco Salat. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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