Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 62,42g | Eiw: 70,33g | Kohlh: 234,23g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Fanta Orange, Gazi Halloumi Grillkäse, Vegetarischer Döner. Abendessen: Banane, Kartoffelchips, Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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