Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2867 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 368,52g.
Frühstück: Lindt Excellence 78% Cacao, Zitrone, Ingwer, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Eiklar, REWE Avocado, Eigelb, Zucchini, Dulano Rohschinken Light, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Roggenbrötchen. Mittagessen: Zwiebeln, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Rosenkohl, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Landjunker Schweine Minutensteaks. Abendessen: Gurke (Geschält), Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein BCAA, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Gurke (Geschält), Kupfer Hänchenbrustfilet, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Beerenmischung, Gurke (Geschält), Choco Bistro Mais-Waffeln, Chiquita Banane, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Lindt Excellence 78% Cacao. Snacks/Sonstiges: Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Zwiebeln, Zucchini, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Edeka Kokosraspeln, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Zimt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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