Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 108,74g | Eiw: 76,96g | Kohlh: 16,17g.
Frühstück: Kokosmilch Tai Shan, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Edeka Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden. Mittagessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Lidl Hass Avocado. Abendessen: Slendier Spaghetti Konjakwurzel, Kokosmilch Tai Shan, Ernte Krone Spargel Stangen, REWE Beste Wahl Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Seeberger Macadamias (Geröstet, Gesalzen), Hähnchenbrust. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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