Guten Morgen :)
Heute geht es nochmal auf die Arbeit 😍 Irgendwie freu ich mich 😅
76,9 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2019:
1611 kcal Fett: 57,34g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 162,80g.   Frühstück: Leichter Genuss Joghurt 0,9%, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Spiegelei, Beste Ernte Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bockwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann FrüchteTraum Waldbeeren, Leichter Genuss Joghurt 0,9%, Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Harzer Harzer Käse. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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Phil_99's Gewichtsverlauf


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