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Guten Morgen :)
Heute geht es nochmal auf die Arbeit 😍 Irgendwie freu ich mich 😅
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76,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 57,34g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt 0,9%, Weizenbrötchen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Harzer Harzer Käse. Mittagessen: Spiegelei, Beste Ernte Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bockwurst, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann FrüchteTraum Waldbeeren, Leichter Genuss Joghurt 0,9%, Ehrmann FrüchteTraum Kirsche, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Phil_99's Gewichtsverlauf
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