Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 45,19g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Apfelmus, Orangen, Kiwi, Eierpfannkuchen, Chiquita Banane, Eiweiss Chia Quark 1. Mittagessen: Sahne Matjes, Pellkartoffeln. Abendessen: Apfelmus ungesüßt, Chia Pudding, TiP Forellenfilets Geräuchert, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Napfkuchen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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