Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 101,40g.
Frühstück: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. Mittagessen: Reese's Peanut Butter Cups, Krautsalat, Dönerfleisch, Honigmelonen, Lindt Lindor Kugeln. Abendessen: Lachsfilet, Wassermelone, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Sülze. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 1 Minute, Crossfit - 22 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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