|
Прошло всего 10 дней а вес изменился с 91,2 до 88,8, сегодняшний не считаю из-за КД
Это волшебство. Чувствую себя нормально, конечно, на 800 тяжело. Но это ненадолго. Если хотите меня поругать, не надо)) хвалить можно.
|
89,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 35,18g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Кофе. Abendessen: Яйцо, Грейпфрут. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|