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Wow! Trotz 7-Gang-Menu gestern abend! Danke! Wünsche euch einen schönen Freitag 😊
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68,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Gurke (mit Schale), Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Dulano Hähnchenbrust, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Milfina Butter, Rheinfels Quelle Lemon, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Kohlrabi. Mittagessen: Carat Helle Sauce, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Merci Merci Finest Selection, Fleischer Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Tee, REWE Schokokeks Zartbitter. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ok, meine Frage hat sich beantwortet, ihr ward gestern essen *g*
15 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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galathee123's Gewichtsverlauf
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