Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 94,42g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 12,89g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Provamel Mandelmilch Ungesüßt, Xylit, Belbake Backkakao, Edeka Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden. Abendessen: Paranüsse, Aldi Macadamia, VITAM Hefeflocken, Paranüsse, Aldi Macadamia, VITAM Hefeflocken, Senf Blaue Tube, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Hanfsamen Biohelden, All Seasons Basilikum, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, DM Bio Jackfruit Natur, Stollenwerk Grünkohl. Snacks/Sonstiges: De Bron Caribbean Mix. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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