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👍 wünsche euch einen schönen Freitag
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92,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 82,79g | Eiw: 50,74g | Kohlh: 84,99g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kaffee, Kiwi. Mittagessen: Köstritzer Kellerbier, Bratwurst, Weizenbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Gekochtes Ei. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Ernst, das wünsche ich dir auch. Genieße die Sonne!
15 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞
15 Feb 19 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen ☀️ Danke, für Dich ebenfalls 🌸☀️🙋🏼♀️
15 Feb 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Gruss aus Unterfranken nach Oberfranken.🙋♀️🌻👍
15 Feb 19 vom Mitglied: schnorra
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Mahlzeit - ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 😀
15 Feb 19 vom Mitglied: Katzen2
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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