Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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126,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 73,26g.
Frühstück: K-Classic Schinkenbraten mit Kruste, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Mittagessen: Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Olivenöl, Salatgurke, Rote Paprika, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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