Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 153,90g | Kohlh: 403,35g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Zucchini, Zwiebeln, Eiklar, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Eigelb, Golden Peanut Maca, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Mühlen Gold Bauernschnitten. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Zucchini, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Zitronensaft, Ingwer, Aldi Puten-Ministeaks, Basmati-Reis, Blumenkohl, Rosenkohl. Abendessen: Zucchini, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Blumenkohl, Elstar, Pellkartoffeln, REWE Avocado, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane, Pommes Frites, Aurora Dinkelvollkornmehl, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao. Snacks/Sonstiges: Myprotein Omega 3, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl, ESN Micellar Casein - Vanilla, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Edeka Kokosraspeln, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Jacoby Granatapfelsaft , Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3, ESN Micellar Casein - Vanilla, Knusperone Zarte Haferflocken, Blumenkohl. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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