Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 129,42g | Eiw: 117,58g | Kohlh: 138,66g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, Torku Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Isırgan Otu, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Avokado. Mittagessen: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu, Torku Tane Pilavlık Bulgur, Soğanlar, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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