Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
149,6 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 49,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2019:
1694 kcal Fett: 58,48g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 250,72g.   Frühstück: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Freshona Rote Bete in Scheiben, Ei, Milfina Butter, Vollkornnudeln. Abendessen: Edeka Antipasti Mixteller, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Orangen, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
4351 kcal Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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