Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 134,18g | Eiw: 114,15g | Kohlh: 132,05g.
Frühstück: Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce, Aldi Paprika Rot, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren. Mittagessen: Kalter Hund, Blutwurst. Abendessen: Cocktailtomaten, Lidl Rosenbrötchen, K-Classic Rostbratwurst. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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