Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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110 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 88,73g | Kohlh: 200,95g.
Frühstück: Lachsschinken, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Zucchini-Gemüsepfanne, Reis (Gekocht), Entenfleisch. Abendessen: Gouda, Leberwurst, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Leberwurst, Roggenbrot. mehr...
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3026 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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