Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 167,35g.
Frühstück: Ашан Финики, Хлебец, Каша Рисовая на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное, Dove Молочный Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Пшеничный Хлеб, Помело. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Масло Подсолнечное, Морковь, Цветная Капуста, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Пряники, Юбилейное Печенье Традиционное. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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'Natalia's Gewichtsverlauf
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