Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 209,50g.
Frühstück: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Brunch: Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Mittagessen: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Abendessen: Totino's Combination Pizza, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Nachtmahl: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Bus Driving - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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