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jipi geht in die richtige Richtung ( durch das aufschreiben merkt man erst wieviel man über den Tag verteilt zu sich nimmt.) Habe von 2200kcal auf 1500kcal reduziert mal sehen ob ich das durchhalte.
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122,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 49,23g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Metzger Thüringer Mett, Käsebrötchen, Heißer Kakao. Mittagessen: Krautsalat, Pommes Frites, Gyros. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das schaffst du 👍 Erfolg motiviert 😂
14 Feb 19 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Andre3030-1's Gewichtsverlauf
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