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Holy Shit!🙌
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77,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 60,69g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: Schwartau Brombeer Gelee, Krüger Milchkaffee, Aldi Toast, Knäckebrot, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tee, Grapefruit, Vitalis Knuspermüsli. Mittagessen: Roter Tafelwein, Tomatensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Salami, Freshona Cornichons, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ciabatta, Roggen Knäckebrot, Tee. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 20 Minuten, Nordic Walking - 40 Minuten, Stepper - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Sunset Glow's Gewichtsverlauf
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