Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 88,50g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Caviar, Butter, Corn Cakes (Very Low Sodium), Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Витапром Льняное Семя, Dried Coconut. Mittagessen: Granola, Brownie, Peanut Butter, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Butter. Abendessen: Cooked Egg White, Turkey Ham, Zucchini, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Minuten, Auto Fahren - 33 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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