Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 160,33g | Kohlh: 207,29g.
Frühstück: Aldi Kokosmilch, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee, Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver. Mittagessen: Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Cocktailtomaten, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei, Braeburn Äpfeln, Becel Bratfett. Abendessen: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Snacks/Sonstiges: Plätzchen. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Fotos von der Kantinentheke wären eeecht cool 😎
15 Feb 19 vom Mitglied: blue-cherry
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Hmm, ich schau mal im Netz. Fotografieren geht nur mit Genehmigung😉
16 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
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Wer lange fragt, ... 😉. Jetzt bin ich echt noch mehr neugierig auf die ganzen kantinischen Fressalien 😁
17 Feb 19 vom Mitglied: blue-cherry
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Hab Dir ne Mail geschickt...ich befürchte, Du musst Dir selbst ein Bild machen😉 Soll ich Dir mit der Bewerbung helfen? 😁
17 Feb 19 vom Mitglied: m6646734-37
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na wart, i guck, so wie mir ein PC zur Verfügung steht ☺️
18 Feb 19 vom Mitglied: blue-cherry
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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