Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
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111,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 318,07g.
Frühstück: Banane, Harry Das Volle Korn, Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light. Mittagessen: REWE Bio Gemüse-Mix, DM Bio Rote Linsen, Basmati-Reis, Butter. Abendessen: Bonbon, Haribo Lakritz Schnecken, Kiwi, Banane, Linseneintopf, Harry Mehrkornbrötchen (70g), K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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