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Wahnsinn, was starker Husten an Kalorien wohl verbraucht 😳
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49,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 137,91g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Mangos, Arla Skyr Natur, Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Layenberger Suppe Tomate-Basilikum. Abendessen: Castello Schnittlauch, Tabaluga Pausenbrot, Möhren. Snacks/Sonstiges: Aldi Nougateier, Tee, Tee, Ananas, Wasser, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cocktailtomaten, Tee. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
OJe, aber da verbrauche ich lieber auf andere Art und Weise Kalorien. Gute Besserung!
14 Feb 19 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke ich auch, strengt echt an und wie gut dass meine Bauchmuskeln gut trainiert sind sonst gäbe es auch noch Muskelkater
14 Feb 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Wünsche dir gute Besserung - das tut mit der Zeit echt weh, kenne das auch.
14 Feb 19 vom Mitglied: mona54
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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