Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2019
|
103 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 44,17g | Eiw: 49,50g | Kohlh: 160,12g.
Frühstück: Philadelphia Schnittlauch, Ihle Breze, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Tangerine, Tangerinen (Mandarinen), Dole Mandarinen, Mandarine. Abendessen: Milram Frühlingsquark 7-Kräuter, Milram Frühlingsquark, Milram Frühlings Quark, Aldi Bayerische Brezen. Snacks/Sonstiges: Spezi Spezi, Paulaner Spezi. mehr...
|
|
2514 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zabine007's Gewichtsverlauf
|