Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3311 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 188,76g | Kohlh: 458,90g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Aldi Apfelmus. Mittagessen: Combino Gnocchi, Aldi Gemüsepfanne, Olivenöl, Schweinefilet. Abendessen: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Lyttos Weizen-Brot-Taschen. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein (25g), DM Eiweißriegel Sportness, Griesson Cookies Minis. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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