Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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140 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 119,72g | Kohlh: 214,89g.
Frühstück: Südzucker Zucker, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Gartenkrone Früchtemix für Smoothies Berry Mix. Mittagessen: Frucht Oase Orangen-Nektar, Böklunder Rindersaftschinken, Mühlen Gold Frühstücksbrötchen. Abendessen: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Mike Mitchell's Cheese Squeeze Enchilada, Viva Vital Eiweißbrot, Geka Hähnchenbrust-Filetstücke Toskana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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