Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 49,54g | Eiw: 134,38g | Kohlh: 115,54g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Dietz & Watson Organic Turkey Breast, La Tortilla Factory Whole Wheat Organic Tortillas, Madhava Coconut Sugar. Mittagessen: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Chicken Parmesan, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. Abendessen: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, the daily bread whole wheat spinach pie. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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