Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 54,95g | Eiw: 68,01g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Blutorange, Orangen, Kaffee mit Milch, Milbona Quark 20%, Milch 1,5%, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Leinöl, Bananen, Apfel, Dattel, Haferflocken. Mittagessen: Milbona Schlagsahne, Hähnchenbrust, Champignons, Karotten, Erbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Real Quality Rucolasalat, Cucina Parmesan. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bombe73's Gewichtsverlauf
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