Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 131,50g | Eiw: 160,44g | Kohlh: 214,95g.
Frühstück: 스키피 땅콩버터 청크, 미이랑 오트밀, 동원 얼리브밀크 비타민우유, 스키피 땅콩버터 청크. Mittagessen: 스키피 땅콩버터 청크, 군고구마, 동원 얼리브밀크 비타민우유, 추어탕, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 추어탕, 스키피 땅콩버터 청크, 사과. Snacks/Sonstiges: Labrada Lean Pro8, 동원 얼리브밀크 비타민우유. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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