Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2019
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109,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 132,28g | Eiw: 182,57g | Kohlh: 206,52g.
Frühstück: Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Aldi Gemüsepfanne, Gourmet Schwarzer Reis, Milbona Tilsiter. Abendessen: American Sandwich Vollkorn, Könecke Wildschweinsalami, Seeberger Sonnenblumenkerne, Hähnchenbrust, Vollkornbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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