Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 96,59g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Milch 1,5%, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Cappuccino, Rolffes Delikatess Rohschinken, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne. Abendessen: Juwel Hähnchenschnitzel. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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