Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2787 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 156,30g | Kohlh: 393,79g.
Frühstück: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Champignons , Zitrone, Ingwer, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Eiklar, Zucchini, Gekochtes Eigelb, Kania Ketchup Light, Senf, Choco Bistro Mais-Waffeln, Kupfer Hänchenbrustfilet, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Myprotein BCAA, Jacoby Granatapfelsaft , Zimt. Mittagessen: Kupfer Hänchenbrustfilet, Rinatura Bio Kokosraspeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Basmati-Reis (Gekocht), Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Basmati-Reis, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Rosenkohl. Abendessen: Edeka Kokosraspeln, Gurke (Geschält), Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, Knusperone Zarte Haferflocken, Kohlrabi, Aldi Beerenmischung, Banane, Choco Bistro Mais-Waffeln, Lindt Excellence 78% Cacao, Edeka Kokosraspeln, Zucchini, Aurora Dinkelvollkornmehl. Snacks/Sonstiges: Blumenkohl, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Edeka Kokosraspeln, Kohlrabi, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Kupfer Hänchenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, ültje Erdnüsse, Elstar, Blumenkohl, Aurora Dinkelvollkornmehl, Knusperone Zarte Haferflocken, Kaufland Pomelo, Multinorm Magnesium Brausetabletten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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